Séniors, musclez votre mémoire
Un atelier mémoire vous attend chaque lundi au centre social. Retrouvez nous vite ! Á partir de 50ans, 80% des personnes interrogées, hommes et femmes éprouvent des difficultés de la mémoire. Ils estiment que leur mémoire est moins bonne qu'avant : trou de mémoire, baisse des capacités intellectuelles, des capacités d'abstraction, de la vitesse, oublis fréquents... Indéniablement plus on avance dans l'âge, plus ces étourderies inquiètent, d'autant plus que le mot "Alzheimer" est connu du public et il fait peur. A l'heure actuelle, l'un des aspects majeurs de notre temps concernant le 3° âge est le retard du vieillissement. Aujourd'hui, il est possible de se maintenir non seulement en bonne condition physique mais aussi de conserver une bonne mémoire. Il est vrai que la mémoire fait partie intégrante de la personnalité, cependant certains facteurs peuvent aggraver les performances de la mémoire : exemples, le surmenage, l'anxiété, la déprime, les médicaments, les activités routinières, la retraite non préparée... En fait dans la plupart des cas, une baisse des performances de la mémoire révèle que le cerveau n'est pas assez sollicité, et les fonctions cérébrales ne sont pas suffisamment stimulées. Faire travailler régulièrement sa mémoire est une condition sine qua non du bien être. Alors musclez votre mémoire…